紫外線が強くなる前にやっておきたい5つの習慣

春は日差しが穏やかに感じられても、実は紫外線量が一気に増える時期。肌ダメージを未然に防ぐためには、「紫外線を浴びる前の準備」がとても大切です。

今回は、リジュベネーションの人気製品を活用しながら、外側と内側からの紫外線対策を叶える5つの習慣をご紹介します。

1. 冬の乾燥から脱却する“保湿ファースト”

4月は冬の乾燥を持ち越し、花粉や黄砂のダメージを受けて肌がゆらぎやすくバリア機能が乱れやすい時。紫外線ダメージは、肌のバリア機能が整っていない状態だと加速しやすくなります。まずは、保湿で角層をしっかり潤すことが紫外線対策の第一歩です。

おすすめの使用手順：
1. 洗顔後に化粧水で水分補給
2. 保湿クリームで油分のフタを
3. 朝はUVケアも忘れずに

ポイント： 敏感に傾きやすい春は、低刺激処方のスキンケアアイテムを選びましょう。

2. 朝美容に「守り美容液」を取り入れる

花粉や乾燥、急な気温変化にさらされる春の肌には、“守る”美容液をプラス。ナイアシンアミドやフラーレンなど、外的刺激から肌を守る成分に注目です。

ポイント： 紫外線対策としての日焼け止めとの併用がおすすめです。メイク前でも軽やかな仕上がりの美容液が理想的。

3. インナーケアは「毎朝1杯」から始めよう

紫外線による酸化ストレスは、体の内側にも影響を与えるとされています。抗酸化成分を含む栄養素やサプリメントで、日々のコンディションを整えることが大切です。

春のおすすめは、Reパーフェクト。腸内環境や巡りを意識した成分設計で、美容と健康を内側からサポートしてくれるインナーケアアイテムです。

おすすめの飲み方：
・朝食前や起床後に1杯を習慣に
・白湯や常温水に溶かしてすぐに飲める手軽さが魅力

4. 髪と頭皮も“日焼け”していることを忘れずに

顔や身体と同じように、頭皮や髪も紫外線の影響を受けやすいパーツ。乾燥やパサつき、頭皮環境の乱れを防ぐためには、頭皮ケアの習慣化がポイントです。

リジュベネーションの「Reju hair スカルプローション」は、サロン発想の処方で、毎日のケアに取り入れやすいアイテム。朝のスタイリングにも使えます。

5. 日焼け止めは“塗り直し”で差がつく

朝の1回で終わらせがちな日焼け止めですが、汗や摩擦で取れてしまうことを考えると、2〜3時間おきの塗り直しが理想的です。

時短ポイント： メイクの上から使えるUVスプレーやパウダーを活用すれば、外出先でもこまめにケアができます。

まとめ｜春の“先回りケア”が夏の肌を救う

紫外線対策は、強くなってからではなく“強くなる前”からの準備がカギ。内側と外側、両面からのWアプローチで、春も揺らがない肌づくりを始めてみませんか？